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The Training Blueprint

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Ever visit your local gym and get ready to start training, but don't know which workout to do? Sounds familiar? WOD Roulette to your rescue.

WOD Roulette serves you a random WOD from our collection, ranging from classic benchmark WODs and Open workouts, to new, cool metcons you have never done before. Simply click the roulette button or shake your phone (to warm up you wrists and shoulder ;) ) and you have yourself a workout! As simple as that!

We have both METCON and lifting type workouts: 

- Open, Regionals and Games WODs
- Benchmark WODs
- Bodyweight movements
- Max lifts
- Travel and hotel friendly workouts
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Ladder style workouts
- Death by style workouts
- Partner/team workouts

- Lifting (powerlifting, weightlifting)
- Endurance (running, rowing, skiing, biking)

Don't like what Wodify, Beyondthewhiteboard or other services have planned for you? We have 100k+ workouts ready, try the best WOD generator NOW!

Disclaimer:

- This application is not affiliated or associated with CrossFit, Inc.
Hai mai visitato la tua palestra locale e preparati ad iniziare l'allenamento, ma non sai quale allenamento fare? Suona familiare? WOD Roulette in tuo soccorso.

WOD Roulette ti offre un WOD casuale della nostra collezione, che va dai classici benchmark WODs e allenamenti Open, a nuovi e interessanti metcon che non hai mai fatto prima. Basta fare clic sul pulsante della roulette o scuotere il telefono (per riscaldare polsi e spalle;)) e hai un allenamento! Così semplice!

Abbiamo sia METCON che allenamenti di tipo lifting:

- Open, Regionali e giochi WOD
- Benchmark WODs
- Movimenti del peso corporeo
- Max ascensori
- Allenamenti di viaggio e hotel amichevoli
- AMRAP
- EMOM
- RFT
- FT
- Allenamenti in stile ladder
- Morte per allenamenti di stile
- Allenamenti di partner / team

- Sollevamento (sollevamento pesi, sollevamento pesi)
- Endurance (corsa, canottaggio, sci, ciclismo)

Non ti piace ciò che Wodify, Beyondthewhiteboard o altri servizi hanno pianificato per te? Abbiamo 100k + allenamenti pronti, prova il miglior generatore WOD ADESSO!

Disclaimer:

- Questa applicazione non è affiliata né associata a CrossFit, Inc.


WOD Roulette

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